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Mon super régime

Atteindre mon POIDS IDéAL et Renforcer ma SANTé avec le jeûne intermittent, le rééquilibrage alimentaire, le sport et beaucoup de plaisirs !

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Comment tirer parti des situations difficiles

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Tirer parti de TOUT est une attitude ultra positive et source de bien être. Pourquoi profiter des situations difficiles et en faire une opportunité pour perdre du poids? Tout d’abord… [Continuer la lecture]

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Comment limiter ses quantités en jeûne, en jeûne intermittent et pendant une reprise alimentaire

Comment limiter ses quantités après un jeûne

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Pourquoi c’est important de limiter ses quantités quand on sort d’une période de jeûne ou d’un régime. Si tu es un adepte du jeûne ou même des régimes. Tu auras… [Continuer la lecture]

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Aliments à indice glycémique faible

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Revenir à l’essentiel, ca vous parle ? Pour la planète, pour notre bien-être assurément. Comme vous l’avez bien compris, nous sommes arrivés à un moment de l’histoire, où il est… [Continuer la lecture]

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Comment perdre du poids avec la visualisation?

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Pourquoi perdre du poids avec la visualisation Il y a plein de façons de perdre du poids. Et comme tu as toujours tendance à en prendre, je suppose que c’est… [Continuer la lecture]

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Cet article participe à l’évènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez meilleur. J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait mon article préféré est celui-ci. Et… [Continuer la lecture]

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Plat d'hiver

Comment faire une activité pour l’hiver autour d’une recette de saison

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Cet article participe à l’événement « Activité(s) pour l’hiver » du blog de Katell qui est peinture-aquarelle-facile.com  Intérêt d’élaborer des plats de saison L’hiver pointe le bout de son nez… [Continuer la lecture]

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Merci, c'est grace à vous !

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Même si perdre du poids rapidement est tout à fait possible, ce changement physique drastique entraîne forcément son lot de déconvenues. En effet, notre corps est pris au dépourvu car… [Continuer la lecture]

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Vous vous demandez, mais qu’est ce que c’est un programme de jeûne intermittent. Et bien c’est tout simplement la programmation de différents jeûnes intermittent pendant une période donnée. Pendant cette… [Continuer la lecture]

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Gabriel Tricottet

Né en 1972. Père de 5 enfants. Passionné d'alimentation, du corps de santé et de dévelopement personnel.

Suite au décès de mon Père d'une crise cardiaque, J’ai eu ma première prise de sang. J’avais trop de cholestérol! J'ai donc dû commencer mon premier régime restrictif.

Ma vie a été un enchainement de régimes et de reprises de poids. il y a 3 ans j'ai décidé d'y mettre fin avec une méthode personnelle, car finalement perdre du poids n'est pas juste une histoire d'un simple "régime".

Ce cheminement m'a amené sur bien d'autres terrains (Le jeûne, l'alimentation, le plaisir,le sport, la psychologie, le sommeil, le développement personnel) et ainsi réussir mon objectif de perte de poids. J'ai également retrouvé un taux cholestérol normal. Le jeûne intermittent me permet d'augmenter ma prise de masse musculaire tout en respectant ma santé.

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