C’est un podcast sur une séance de méditation en mode visualisation juste avant de passer à table pour vous aider à manger en conscience et éviter les dérapages pendant le… [Continuer la lecture]
Comment contrôler son alimentation en fin de jeûne sec
Vous pouvez aussi retrouver tous mes podcasts sur iTunes Et oui ce n’est pas toujours évident de contrôler son alimentation en sortie de jeûne sec. Surtout quand on n’a pas… [Continuer la lecture]
Présentation de ma page de Coaching
Pour vous rendre directement sur ma page de Coaching et voir mes offres. Ici vous allez découvrir la présentation de mon coaching Ce coaching est pour vous si vous avez… [Continuer la lecture]
Dépasser ses limites en jeûne sec long
J’ai le plaisir de vous proposer cet article qui participe au carnaval d’articles Dépasser ses limites dont voici le lien. Il est proposé par Anne et Marvin du blog Corps… [Continuer la lecture]
Comment prendre de la masse musculaire
Question de Flora qui est: Comment prendre de la masse musculaire? C’est simple, il y a 4 points importants à respecter. L’alimentation, le rythme de repos, le travail des muscles… [Continuer la lecture]
Jus de betterave pommes carottes
J’écris cet article pour partager avec vous un jus mais aussi pour le carnaval d’articles de d’Olive et Coconut dont voici le blog 🙂 C’est un jus fait à base… [Continuer la lecture]
Défi-6/6-Maintenir son poids-Tarte à la tomate
Eh oui c’est le dernier article sur maintenir son poids. Mon aventure sur le maintien du poids s’arrête à la fin de cet article. Je vais donc vous proposer un… [Continuer la lecture]
Pourquoi Nathalie ne perd plus de poids
Je réponds à pourquoi Nathalie ne perd plus de poids. Je lis la question de Nathalie Nathalie: Je pratique le jeûne intermittent depuis 3 semaines, j’ai perdu 2 kg en… [Continuer la lecture]
Besoin urgent d’un avis sur le jeûne intermittent !!
Comment avoir un avis sur le jeûne intermittent. Ce n’est pas toujours évident de se faire une idée objective sur les bien-fondés du jeûne intermittent . Je vais vous aider… [Continuer la lecture]
Pourquoi le sport ne fait pas maigrir
Que se passe t il après une séance de sport? Prenons l’exemple d’une séance de natation.Vous faites vos longueurs puis vous allez dans votre douche, vous vous habillez. Vous avez… [Continuer la lecture]