Mon histoire et les régimes (septième épisode). Je suis devenu musicien La gestion de mon défi la semaine dernière, Sans perte de poids. Les résultats obtenus de mon poids et… [Continuer la lecture]
Comment gérer ses peurs face au jeûne intermittent
Quand l’idée de faire un jeûne arrive dans notre esprit comme étant une solution évidente. Comment faire pour gérer ses craintes, ses peurs , ses croyances, ses inquiétudes, ses transformations…. [Continuer la lecture]
Défi-7/13-Dahl de lentilles corail
Mon histoire et les régimes (sixième épisode).Sur Mon premier régime restrictif volontaire La gestion de mon défi la semaine dernière, plutôt positif Les résultats obtenus de mon poids et de… [Continuer la lecture]
Comment j’ai fait mon premier jeûne Intermittent
Le jeûne intermittent pourrait sembler facile, hop tu arrêtes de manger et c’est parti. Or pratiquer le micro jeûne n’est pas si simple. Mon premier jeûne intermittent, je m’en rappelle… [Continuer la lecture]
Défi-6/13-La compote de pomme bio
Mon histoire et les régimes (Cinquième épisode). Sur mes responsabilités de père de famille et mes obligations. La gestion de mon défi la semaine dernière, trop dur avec le froid…. [Continuer la lecture]
Comment réussir un régime plaisir
Le mot régime est rarement associé au mot plaisir. Réussir à faire rimer le mot régime avec plaisir est essentiel pour rester motivé dans son envie et son désir de… [Continuer la lecture]
Défi 5/13-Le régime de mon frère
Episode précédent “Défi 4/13-Un gateau à la poèle” Episode suivant “Défi 6/13-La compote de pomme bio” Mon histoire et les régimes (quatrième épisode). Le régime de mon frère. Puis je vais vous parler de la gestion de mon défi… [Continuer la lecture]
Qu’est ce que c’est que le Jeûne
Le jeûne est le fait de ne pas avaler de nourriture quelle qu’elle soit pendant une période choisie. De boire ou de ne pas boire de l’eau. En tout cas… [Continuer la lecture]
Défi-4/13-Un Gâteau à la poêle
Episode précédent “Défi 3/13-Les filets de truites aux nouilles” Episode suivant “Défi 5/13-Le régime de mon frère” Mon histoire et les régimes (troisième épisode)ce qui m’a poussé à faire ce site mon-super-regime Je vous parlerai… [Continuer la lecture]
3 habitudes pour perdre du poids rapidement
Cet article participe à l’évènement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. Un de mes articles préféré est ce mettre en forme avant la période… [Continuer la lecture]