Je vous présente un jus de pêches oranges kiwis banane et gingembre fait avec deux autres proches (Aline et Huggo). Ils m’ont aidé dans la préparation et participent à toute… [Continuer la lecture]
Jus de pommes kiwis bananes pêches oranges
Jus de pommes kiwi bananes pêches oranges. Pourquoi? Tout simplement j’ai demandé à ma fille ce qu’elle voulait pour le petit déjeuner et elle m’a cité tous ces fruits là…. [Continuer la lecture]
J’aimerai vous aidez encore plus !
J’ai commencé « mon super regime » en octobre 2018, vous êtes à ce jour plus de 30 000 visiteurs à vous êtes rendu sur mon blog je vous en… [Continuer la lecture]
Comment prendre du muscle avec le jeûne sec intermittent
Je vais vous donner ma méthode pour prendre du muscle avec le jeûne sec intermittent. Mais avant n’oubliez pas que pour vous lancer dans le jeûne intermittent c’est important d’en… [Continuer la lecture]
Comment gérer son alimentation pendant les fortes chaleurs
Généralement quand il fait chaud, l’alimentation ou le jeûne pendant les fortes chaleurs ne fonctionne pas comme à nos habitudes. En début de journée, on n’a pas faim et puis… [Continuer la lecture]
Séance de méditation avant de passer à table
C’est un podcast sur une séance de méditation en mode visualisation juste avant de passer à table pour vous aider à manger en conscience et éviter les dérapages pendant le… [Continuer la lecture]
Comment contrôler son alimentation en fin de jeûne sec
Vous pouvez aussi retrouver tous mes podcasts sur iTunes Et oui ce n’est pas toujours évident de contrôler son alimentation en sortie de jeûne sec. Surtout quand on n’a pas… [Continuer la lecture]
Présentation de ma page de Coaching
Pour vous rendre directement sur ma page de Coaching et voir mes offres. Ici vous allez découvrir la présentation de mon coaching Ce coaching est pour vous si vous avez… [Continuer la lecture]
Dépasser ses limites en jeûne sec long
J’ai le plaisir de vous proposer cet article qui participe au carnaval d’articles Dépasser ses limites dont voici le lien. Il est proposé par Anne et Marvin du blog Corps… [Continuer la lecture]
Comment prendre de la masse musculaire
Question de Flora qui est: Comment prendre de la masse musculaire? C’est simple, il y a 4 points importants à respecter. L’alimentation, le rythme de repos, le travail des muscles… [Continuer la lecture]