Tirer parti de TOUT est une attitude ultra positive et source de bien être. Pourquoi profiter des situations difficiles et en faire une opportunité pour perdre du poids? Tout d’abord… [Continuer la lecture]
Catégorie : Blog-Articles
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Revenir à l’essentiel, ca vous parle ? Pour la planète, pour notre bien-être assurément. Comme vous l’avez bien compris, nous sommes arrivés à un moment de l’histoire, où il est… [Continuer la lecture]
Cet article participe à l’évènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez meilleur. J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait mon article préféré est celui-ci. Et… [Continuer la lecture]
Cet article participe à l’événement « Activité(s) pour l’hiver » du blog de Katell qui est peinture-aquarelle-facile.com Intérêt d’élaborer des plats de saison L’hiver pointe le bout de son nez… [Continuer la lecture]
Je vous propose des outils et des techniques pour pratiquer régulièrement. De mettre en place la méditation et profiter pleinement de ses bienfaits pendant votre jeûne intermittent. Je vais vous… [Continuer la lecture]
Aujourd’hui je vais répondre à un mail adressé par Lucrécia qui aborde un problème très souvent rencontré. Lucrécia met en avant un souci de poids qui stagne alors qu’elle ne… [Continuer la lecture]
Pas évident de se lancer dans le jeûne sec intermittent en 16/8 , je le reconnais ^_^ Pour ma part, j’ai commencé par le 16/8 hydrique, pas facile de zapper… [Continuer la lecture]
Pourquoi le jeûne intermittent permet de rester à son poids de forme et pas le régime ? Une fois maîtrisé, on ne peut plus arrêter la pratique du jeûne intermittent…. [Continuer la lecture]
Qu’est-ce-que c’est que l’indice glycémique? L’indice glycémique (IG) c’est la rapidité avec laquelle le corps va digérer une quantité de glucides. Ou si vous préférez c’est la rapidité avec laquelle… [Continuer la lecture]
Et oui pas évident de résister à des plans sympas orientés vers les repas ou grignotage, quand quasi toutes vos activités sont réduites à peu de choses. C’est le moment… [Continuer la lecture]