Certaines personnes font du jeûne intermittent mais ne maigrissent pas. Pour cette raison, je réponds à la question comment respecter vos quantités en jeûne intermittent pour maigrir. Le corps s’adapte… [Continuer la lecture]

Dix avantages et un inconvénient à faire du jeûne sec intermittent en 23/1 L’inconvénient Pour faire un jeûne sec en intermittent en 23/1 ce n’est pas évident, cela demande de… [Continuer la lecture]

Les bienfaits de faire un programme de jeûne intermittent Les bienfaits de se faire un programme de jeûne intermittent sont nombreux. Je vais vous citer les principaux. Adapter un programme… [Continuer la lecture]

C’est une bonne question, que manger après un jeûne. C’est à ce moment-là qu’il y a le plus de risque, car notre système digestif s’est carrément arrêté de fonctionner et… [Continuer la lecture]

Vous venez de tomber sur cet article, vous avez entendu parlé de comment perdre du poids en diète cétogène. Accrocher vous, l’article contiens énormément d’informations sur le sujet 🙂 Et… [Continuer la lecture]

A la question de comment perdre du poids alors que vous n’y arrivez pas. Est ce que c’est une question de motivation ? Certaines personnes vous diront que non et… [Continuer la lecture]

Quand les fortes chaleurs arrivent c’est insupportable, bien souvent c’est impossible de trouver le sommeil. Ca devient vite une obsession, on ne pense qu’a ça . “Vivement que la température… [Continuer la lecture]

Tous les jeûnes intermittents Tous les jeûnes intermittents peuvent être faits de trois façons différentes: en monodiète, en jeûne hydrique ou en jeûne sec. Personnellement je pratique le jeûne sec… [Continuer la lecture]

J’ai commencé « mon super regime » en octobre 2018, vous êtes à ce jour plus de 30 000 visiteurs à vous êtes rendu sur mon blog je vous en… [Continuer la lecture]