Catégorie : Blog

  Dans cet article je vais vous montrer que notre timidité (ou confiance en nous) peut être directement liée à une difficulté de perdre du poids. Bien souvent on se… [Continuer la lecture]

A partir du moment où l’on a envie de perdre du poids, on fait attention à ce que l’on mange. A partir du moment où l’on fait attention à ce… [Continuer la lecture]

  Je ne suis pas médecin, ce que je vous raconte est basé sur mon expérience personnelle de la pratique du jeûne. Ainsi que de la documentation sur le sujet… [Continuer la lecture]

J’ai toujours fait plus ou moins de sport . plutôt moins que plus avec le temps qui passait. J’ai vu mon ventre plat disparaître , puis s’arrondir avec les années…. [Continuer la lecture]

Quand l’idée de faire un jeûne arrive dans notre esprit comme étant une solution évidente. Comment faire pour gérer ses craintes, ses peurs , ses croyances, ses inquiétudes, ses transformations…. [Continuer la lecture]

Le jeûne intermittent pourrait sembler facile, hop tu arrêtes de manger et c’est parti. Or pratiquer le micro jeûne n’est pas si simple. Mon premier jeûne intermittent, je m’en rappelle… [Continuer la lecture]

Le mot régime est rarement associé  au mot plaisir. Réussir à faire rimer le mot régime avec plaisir est essentiel pour rester motivé dans son envie et son désir de… [Continuer la lecture]

 Le jeûne est le fait de ne pas avaler de nourriture quelle qu’elle soit pendant une période choisie. De boire ou de ne pas boire de l’eau. En tout cas… [Continuer la lecture]

Cet article participe à l’évènement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. Un de mes articles préféré est ce mettre en forme avant la période… [Continuer la lecture]

 La question de passer à table en période de jeûne peut paraîttre simple mais la situation ne l’est pas. En effet si vous décidez de faire un jeûne et que… [Continuer la lecture]