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Mon super régime

Atteindre mon POIDS IDéAL et Renforcer ma SANTé avec le jeûne intermittent, le rééquilibrage alimentaire, le sport et beaucoup de plaisirs !

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Catégorie : Articles invités

Comment maigrir sans mettre sa santé en péril

par le dans Articles invités

Même si perdre du poids rapidement est tout à fait possible, ce changement physique drastique entraîne forcément son lot de déconvenues. En effet, notre corps est pris au dépourvu car… [Continuer la lecture]

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Faire de la musculation pour une meilleur santé

Faire de la musculation pour une meilleure santé

par le dans Articles invités

Cet article invité écrit par Mathieu, auteur du blog transformation physique. Mathieu est un passionné des sciences de l’entrainement et de nutrition et partage ce qu’il apprend au travers des dernières… [Continuer la lecture]

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Alimentation brûle graisse

Mon alimentation brûle-graisse

par le dans Articles invités

Bonjour je suis Lahcen et voici mon site A la base, rien ne me prédestinait à me passionner pour la nutrition. Freelance en développement et programmation informatique, je passe beaucoup de temps,… [Continuer la lecture]

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vélo d'appartement de canapé

Top 5 des vélos d’appartement

par le dans Articles invités

Je parle de perte de poids , de jeûne intermittent, de jeûne sec etc. Mais tout ça va de paire avec le sport et comme personnellement je fais deux séances… [Continuer la lecture]

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Les bienfaits du vélo d'appartement

Les bienfaits du vélo d’appartement

par le dans Articles invités

Je parle de perte de poids , de jeûne intermittent, de jeûne sec etc. Mais tout ça va de paire avec le sport et comme personnellement je fais deux séances… [Continuer la lecture]

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3 astuces pour gérer ses émotions en période de jeûne ici il sagit de marche à pieds en montagne

3 Astuces pour mieux gérer ses émotions en période de jeûne

par le dans Articles invités

Cet article participe au carnaval d’articles ‘3 astuces pour mieux gérer ses émotions’ organisé par le Blog Secrets de Nutritionniste. Vous avez du remarquer qu’en période de jeûne il est… [Continuer la lecture]

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Malsain consommer protéines

Est il malsain de consommer trop de protéines?

par le dans Articles invités

Avant de commencer cet article j’aimerai vous rappelez que je ne consomme aucun produit en poudre sous forme de protéine, mais je pense important d’aborder ce sujet car beaucoup de… [Continuer la lecture]

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Portrait de Pierrick Servel le blogueur

Conseils pour perdre du poids de Pierrick Servel

par le dans Articles invités

Je vous propose l’article d’un blogueur, Pierrick Servel, qui se trouve être dans la même thématique que moi. J’apprécie beaucoup son travail.Son approche sur la perte de poids est très… [Continuer la lecture]

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Comment prendre soin de son mental durant le jeûne intermittent : La méthode

par le dans Articles invités

Voici l’Article d’une amie Blogueuse Aline Maurer et voici son blog sur la bibliothérapie Imaginez. Vous décidez de vous lancer dans un régime. Le Jeûne intermittent, tiens, pourquoi pas puisque nous sommes… [Continuer la lecture]

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Les attitudes

par le dans Articles invités

Cet article est le résultat d’une collaboration entre Blogueur et ami, ou si vous préférez , c’est un article invité de mon ami Franck du blog Le manageur éthique . … [Continuer la lecture]

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Gabriel Tricottet

Né en 1972. Père de 5 enfants. Passionné d'alimentation, du corps de santé et de dévelopement personnel.

Suite au décès de mon Père d'une crise cardiaque, J’ai eu ma première prise de sang. J’avais trop de cholestérol! J'ai donc dû commencer mon premier régime restrictif.

Ma vie a été un enchainement de régimes et de reprises de poids. il y a 3 ans j'ai décidé d'y mettre fin avec une méthode personnelle, car finalement perdre du poids n'est pas juste une histoire d'un simple "régime".

Ce cheminement m'a amené sur bien d'autres terrains (Le jeûne, l'alimentation, le plaisir,le sport, la psychologie, le sommeil, le développement personnel) et ainsi réussir mon objectif de perte de poids. J'ai également retrouvé un taux cholestérol normal. Le jeûne intermittent me permet d'augmenter ma prise de masse musculaire tout en respectant ma santé.

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