-Ah! Les fêtes c’est génial !

Nous mangeons plein de plats sympas, nous passons du temps avec les personnes que nous aimons et en plus nous avons plein de cadeaux. 

Mais il y a aussi ces mauvais côtés et ça bien souvent nous préférons les oublier.

Alors si nous pouvions aussi nous en débarrasser, ce serait bien? ?

Je te rappelle que je ne suis pas médecin.  Ce que je te raconte est basé sur mon expérience personnelle de la pratique sur le jeûne intermittent.

Le problème des fêtes c’est que ça dure quelques jours et ensuite tu galères pour perdre ton poids en trop.

Après ça te prend un mois, un an à perdre ton poids en trop. Voire tu n’arrives plus jamais à le perdre.

C’est déprimant ce que je te raconte, n’est ce pas?  Mais bon c’est du vécu ?

Et je ne pense pas être le seul.

Et puis il y a les lourdeurs d’estomac et les gueules de bois. ou si tu préfères une  intoxication alcoolique

T’es malade le lendemain, près pour aller te recoucher.

Tu n’es même pas en état de profiter de l’ouverture des cadeaux, ni de ceux de tes enfants, c’est du vécu. lol

Pourquoi utiliser le jeûne intermittent pour passer de bonnes fêtes?

Déjà, tu vas pouvoir te faire plaisir, aucune retenue.

Et puis tu vas préparer ton organisme pour pouvoir manger ce que tu veux.

-Aucune culpabilité après avoir fêté la nouvelle année.

-Tu pourras même continuer à manger ce que tu as envie après les fêtes, comme par exemple la galette des rois qui arrive juste après.

 (Lol c’est exactement ce que j’aime faire)

-plus de problème de prise de poids pendant et après les fêtes !

A quoi sert d’utiliser le jeûne intermittent pour les fêtes?

Elle va te permettre de ne pas prendre de poids pendant les fêtes, et même peut être d’en perdre. Qui sait peut- être que tu vas y prendre goût.

Alors elle va même te permettre de ne pas avoir de gueule de bois ni de difficulté digestive. Avant c’était l’enfer pour moi, en prenant de l’âge c’est devenu de plus en plus difficile de manger pendant les fêtes et encore plus de boire. J’étais rapidement malade.

Avec le jeûne j’ai récupéré une deuxième jeunesse. C’est peut-être pour ça que cela s’appelle du jeûne. lol

Comme ça pendant tous les repas de fêtes et les petits à côté (chocolat, digestif, grignotage etc..) qui durent pendant toute la période des fêtes. Sans parler de la galette. Et bien cela va bien se passer .

Tu pourras te faire PLAISIR comme tout bon gourmet que tu es 

Tu vas pouvoir manger ce dont tu as envie sans être malade le lendemain. tu pourras ouvrir tes KDO tranquilou.

Comment te préparer à passer de bonnes fêtes?

Je te raconte comment je fais pour me préparer avec le jeûne intermittent pour les fêtes.

Personnellement, je fais du jeûne intermittent, du 16/8. Si tu veux en savoir plus, tu peux cliquer ici.

Depuis une semaine j’alterne les semaines en faisant 1 jour du 23/1 et un jour du 16/8.

Pour en savoir plus sur le Jeûne intermittent en 23/1. Tu peux le trouver ici aussi

Pour toi 

Si tu ne fais pas de jeûne, je te propose de passer 1 jour sur 2 en Jeûne intermittent 16/8.

Tu vas appliquer ce fonctionnement pendant toutes les fêtes, pendant 3 à 4 semaines. Ensuite tu peux revenir ici et me raconter ce que cela a changé pour toi.

Que va t il passer dans ton organisme?

Les pauses alimentaires régulières auront comme effet de reposer ton système digestif par intermittence.

Il recevra moins de nourriture, il se reposera et au moment de manger il sera plus en forme pour ingérer tout ce que tu vas manger et boire, il sera même content. 

Tu pourras profiter des fêtes sans culpabilité, ballonnement et mal de tête.

Concernant la gueule de bois 

Seulement pour ceux qui font du jeûne sec ou qui ont déjà pratiqué le jeûne sec intermittent. 

Tu ne bois pas d’eau non plus, ton corps va aller chercher les graisses dans ton corps ce qui va faire passer la gueule de bois encore plus vite. Vas voir cet article si tu veux.

Et si…

Et si tu commençais maintenant. Allez à partir de demain tu passes en 16/8, un jour sur deux et tu enlèves ton petit déjeuner pour passer de meilleures fêtes!

Es-tu prêt à faire le pas? 🙂