Qu’est-ce-que c’est que l’indice glycémique? L’indice glycémique (IG) c’est la rapidité avec laquelle le corps va digérer une quantité de glucides. Ou si vous préférez c’est la rapidité avec laquelle… [Continuer la lecture]
Comment faire de la musculation à la maison
Je vous présente les avantages à pratiquer de la musculation à la maison, puis en quoi ce sont des avantages et comment faire de la musculation à la maison. Les… [Continuer la lecture]
Comment le Jeûne Intermittent a fait baisser mes taux de Cholestérol et de Triglycérides
Avantages à pratiquer le jeûne Je vais vous raconter un truc dingue,sur les effets du jeûne et de la santé. En 2017, mon médecin est tenté de me proposer un… [Continuer la lecture]
Comment renforcer sa santé en confinement
Et oui pas évident de résister à des plans sympas orientés vers les repas ou grignotage, quand quasi toutes vos activités sont réduites à peu de choses. C’est le moment… [Continuer la lecture]
Commencer son premier jeûne intermittent
C’est justement un bon moment pour commencer son premier jeûne intermittent pendant la période de confinement ou l’on a plus le temps de s’occuper de soi. Bonjour, je m’appelle Gabriel…. [Continuer la lecture]
Interview JEÛNE SEC de 6 jrs de Frédéric DELTOUR
Voici les différents sujets que nous avons abordés Frédéric Deltour et moi dans cette vidéo. Jeûne sec, jeûne long, jeûne intermittent. Le jeûne dans le monde. Le minimalisme. Tradition bouddhiste…. [Continuer la lecture]
Faire de la musculation pour une meilleure santé
Cet article invité écrit par Mathieu, auteur du blog transformation physique. Mathieu est un passionné des sciences de l’entrainement et de nutrition et partage ce qu’il apprend au travers des dernières… [Continuer la lecture]
Comment perdre 2 kg par jour en jeûne sec (suite)
Je vais répondre à la question comment perdre 2 kg par jour en jeûne sec A première vue, celà vous semble impossible? 🙂 et bien non je vous montrer pourquoi…. [Continuer la lecture]
Mon alimentation brûle-graisse
Bonjour je suis Lahcen et voici mon site A la base, rien ne me prédestinait à me passionner pour la nutrition. Freelance en développement et programmation informatique, je passe beaucoup de temps,… [Continuer la lecture]
Est-ce qu’un adolescent peut faire du jeûne intermittent?
A la question, est ce qu’un adolescent peut faire du jeûne intermittent? Je pense que dans certaines situations, la réponse est oui. Je me permet d’y répondre favorablement, tout simplement… [Continuer la lecture]