Pas évident de se lancer dans le jeûne sec intermittent en 16/8 , je le reconnais ^_^ Pour ma part, j’ai commencé par le 16/8 hydrique, pas facile de zapper… [Continuer la lecture]
Est-ce-que le Jeûne intermittent est un Régime
Pourquoi le jeûne intermittent permet de rester à son poids de forme et pas le régime ? Une fois maîtrisé, on ne peut plus arrêter la pratique du jeûne intermittent…. [Continuer la lecture]
Plaisir et santé retrouvés
Présentation et ouverture des ventes de la formation ” Plaisir et santé retrouvés” Donc Ouvert du 11 au 15 mai 2020. Attention les places sont limitées à 40 pour avoir… [Continuer la lecture]
Comment augmenter son métabolisme avec le jeûne sec intermittent
Avantages augmenter son métabolisme en jeûne sec intermittent Jusqu’à présent l’hiver j’avais froid, beaucoup de mal à me réchauffer jusqu’aux premières chaleurs. Cet état perpétuel de froid me donnait juste… [Continuer la lecture]
Comment perdre un excédent de poids avec le jeûne intermittent
Une fois que l’on sait faire du jeûne intermittent, celui-ci est utile pour plein de situations dans le quotidien de la vie. Et je vais vous en parler d’une vraiment… [Continuer la lecture]
L’Indice Glycémique
Qu’est-ce-que c’est que l’indice glycémique? L’indice glycémique (IG) c’est la rapidité avec laquelle le corps va digérer une quantité de glucides. Ou si vous préférez c’est la rapidité avec laquelle… [Continuer la lecture]
Comment faire de la musculation à la maison
Je vous présente les avantages à pratiquer de la musculation à la maison, puis en quoi ce sont des avantages et comment faire de la musculation à la maison. Les… [Continuer la lecture]
Comment le Jeûne Intermittent a fait baisser mes taux de Cholestérol et de Triglycérides
Avantages à pratiquer le jeûne Je vais vous raconter un truc dingue,sur les effets du jeûne et de la santé. En 2017, mon médecin est tenté de me proposer un… [Continuer la lecture]
Comment renforcer sa santé en confinement
Et oui pas évident de résister à des plans sympas orientés vers les repas ou grignotage, quand quasi toutes vos activités sont réduites à peu de choses. C’est le moment… [Continuer la lecture]