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Mon super régime

Atteindre mon POIDS IDéAL et Renforcer ma SANTé avec le jeûne intermittent, le rééquilibrage alimentaire, le sport et beaucoup de plaisirs !

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Jeûne sec intermittent en 16/8

Comment faire un jeûne sec intermittent en 16/8

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Pas évident de se lancer dans le jeûne sec intermittent en 16/8 , je le reconnais ^_^ Pour ma part, j’ai commencé par le 16/8 hydrique, pas facile de zapper… [Continuer la lecture]

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Est ce que le jeûne intermittent est un régime

Est-ce-que le Jeûne intermittent est un Régime

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Pourquoi le jeûne intermittent permet de rester à son poids de forme et pas le régime ? Une fois maîtrisé, on ne peut plus arrêter la pratique du jeûne intermittent…. [Continuer la lecture]

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Page de vente Plaisir et santé retrouvés

Plaisir et santé retrouvés

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Présentation et ouverture des ventes de la formation  » Plaisir et santé retrouvés » Donc Ouvert du 11 au 15 mai 2020. Attention les places sont limitées à 40 pour avoir… [Continuer la lecture]

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Comment augmenter son métabolisme avec le jeûne sec intermittent

Comment augmenter son métabolisme avec le jeûne sec intermittent

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Avantages augmenter son métabolisme en jeûne sec intermittent Jusqu’à présent l’hiver j’avais froid, beaucoup de mal à me réchauffer jusqu’aux premières chaleurs. Cet état perpétuel de froid me donnait juste… [Continuer la lecture]

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perdre du poids avec le jeûne intermittent

Comment perdre un excédent de poids avec le jeûne intermittent

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Une fois que l’on sait faire du jeûne intermittent, celui-ci est utile pour plein de situations dans le quotidien de la vie. Et je vais vous en parler d’une vraiment… [Continuer la lecture]

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Merci

Merci merci et encore Merci

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Indice glycémique

L’Indice Glycémique

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Qu’est-ce-que c’est que l’indice glycémique? L’indice glycémique (IG) c’est la rapidité avec laquelle le corps va digérer une quantité de glucides. Ou si vous préférez c’est la rapidité avec laquelle… [Continuer la lecture]

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Musculation à la maison

Comment faire de la musculation à la maison

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Je vous présente les avantages à pratiquer de la musculation à la maison, puis en quoi ce sont des avantages et comment faire de la musculation à la maison. Les… [Continuer la lecture]

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Mes résultat de Gabriel Tricottet de Prise de sang de mes taux de cholesterol et triglycerides dans le temps.

Comment le Jeûne Intermittent a fait baisser mes taux de Cholestérol et de Triglycérides

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Avantages à pratiquer le jeûne Je vais vous raconter un truc dingue,sur les effets du jeûne et de la santé. En 2017, mon médecin est tenté de me proposer un… [Continuer la lecture]

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Comment renforcer sa santé en confinement

Comment renforcer sa santé en confinement

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Et oui pas évident de résister à des plans sympas orientés vers les repas ou grignotage, quand quasi toutes vos activités sont réduites à peu de choses. C’est le moment… [Continuer la lecture]

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Gabriel Tricottet

48 ans. Père de 5 enfants. Passionné d'alimentation, du corps et de bonne santé.

Suite au décès de mon Père d'une crise cardiaque, j'avais 5 ans. J’ai eu ma première prise de sang. J’avais trop de cholestérol! J'ai donc dû commencer mon premier régime restrictif.

Ma vie a été un enchainement de régimes et de reprises de poids. il y a 3 ans j'ai décidé d'y mettre fin avec une méthode personnelle, car finalement perdre du poids n'est pas juste une histoire d'un simple "régime".

Ce cheminement m'a amené sur bien d'autres terrains (Le jeûne, l'alimentation, le plaisir,le sport, la psychologie, le sommeil, le développement personnel) et ainsi réussir mon objectif de perte de poids. J'ai également retrouvé un taux cholestérol normal. Le jeûne intermittent me permet d'augmenter ma prise de masse musculaire tout en respectant ma santé.

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