Je réponds à une question d’Isabelle qui me demande: Est ce qu’on peut manger de tout en jeûne intermittent? Réponse La réponse est très simple d’une manière général, oui on… [Continuer la lecture]
Catégorie : Articles-Vidéos
Retrouvez toutes mes vidéos écritent en articles
Ou PERTE DE POIDS, PRISE DE MASSE MUSCULAIRE, INSOMNIE, STRESS. Comment gérer tout ça? Mon histoire en trois mots. Je m’appelle Gabriel Tricottet, 47 ans, en couple depuis 29 ans,… [Continuer la lecture]
Mon chat a fait un jeûne intermittent. Si vous voulez savoir ce qu’est un jeûne intermittent, vous pouvez lire cet article. Mon chat s’appelle Kurly. Cet hiver il était très… [Continuer la lecture]
Je vous présente un jus de pêches concombre kiwis banane et gingembre fait avec deux autres proches (Aline et Huggo). Ils m’ont aidé dans la préparation et participent à toute… [Continuer la lecture]
Jus de pommes kiwi bananes pêches oranges. Pourquoi? Tout simplement j’ai demandé à ma fille ce qu’elle voulait pour le petit déjeuner et elle m’a cité tous ces fruits là…. [Continuer la lecture]
C’est un podcast sur une séance de méditation en mode visualisation juste avant de passer à table pour vous aider à manger en conscience et éviter les dérapages pendant le… [Continuer la lecture]
Vous pouvez aussi retrouver tous mes podcasts sur iTunes Et oui ce n’est pas toujours évident de contrôler son alimentation en sortie de jeûne sec. Surtout quand on n’a pas… [Continuer la lecture]
Question de Flora qui est: Comment prendre de la masse musculaire? C’est simple, il y a 4 points importants à respecter. L’alimentation, le rythme de repos, le travail des muscles… [Continuer la lecture]
Je réponds à pourquoi Nathalie ne perd plus de poids. Je lis la question de Nathalie Nathalie: Je pratique le jeûne intermittent depuis 3 semaines, j’ai perdu 2 kg en… [Continuer la lecture]
Que se passe t il après une séance de sport? Prenons l’exemple d’une séance de natation.Vous faites vos longueurs puis vous allez dans votre douche, vous vous habillez. Vous avez… [Continuer la lecture]