Je vous présente un jus de pêches oranges kiwis banane et gingembre fait avec deux autres proches (Aline et Huggo). Ils m’ont aidé dans la préparation et participent à toute… [Continuer la lecture]
Catégorie : Articles-Vidéos
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Jus de pommes kiwi bananes pêches oranges. Pourquoi? Tout simplement j’ai demandé à ma fille ce qu’elle voulait pour le petit déjeuner et elle m’a cité tous ces fruits là…. [Continuer la lecture]
C’est un podcast sur une séance de méditation en mode visualisation juste avant de passer à table pour vous aider à manger en conscience et éviter les dérapages pendant le… [Continuer la lecture]
Vous pouvez aussi retrouver tous mes podcasts sur iTunes Et oui ce n’est pas toujours évident de contrôler son alimentation en sortie de jeûne sec. Surtout quand on n’a pas… [Continuer la lecture]
Question de Flora qui est: Comment prendre de la masse musculaire? C’est simple, il y a 4 points importants à respecter. L’alimentation, le rythme de repos, le travail des muscles… [Continuer la lecture]
Je réponds à pourquoi Nathalie ne perd plus de poids. Je lis la question de Nathalie Nathalie: Je pratique le jeûne intermittent depuis 3 semaines, j’ai perdu 2 kg en… [Continuer la lecture]
Que se passe t il après une séance de sport? Prenons l’exemple d’une séance de natation.Vous faites vos longueurs puis vous allez dans votre douche, vous vous habillez. Vous avez… [Continuer la lecture]
Aujourd’hui dernière vidéo de mon défi de 30 vidéos en 30 jours. Je suis très content d’avoir réussi mon défi d’avoir fait 30 vidéos en 30 jours. elle m’a demandé… [Continuer la lecture]
C’ est une question de Nadine que je trouve très pertinente. Pour répondre à la question. Faut il se préparer pour le jeûne intermittent je vous présente plusieurs méthodes pour… [Continuer la lecture]
Je vais répondre à la question de Christy. Comment gérer sa gorge sèche en jeûne sec intermittent? Pour la petite histoire Christy est un jeûne sec intermittent depuis 15 jours,… [Continuer la lecture]