Présentation du défi

Présentation de mon défi de 30 vidéos sur 30 jours. Cette présentation aura lieu sur ma chaine youtube sur le thème de la perte de poids avec le jeûne, jeûne long, jeûne intermittent, jeûne hydrique. en 16/8, 20/4, 23/1 ou sur un semaine en 5/2.

Première partie de ce défi mon jeûne sec long de cinq jours et demi

Je vous propose pendant ce défi dans un premier temps de suivre mon évolution. Pendant un jeûne sec que j’ai fait durant cinq jours et demi, où je vous exposerai jour après jour comment s’est déroulé mon jeûne sec, le poids, les sensations, le ressenti.

Je vous parlerai aussi de la reprise alimentaire.

Deuxième partie réponses aux questions

J’ai proposé aux personnes qui souhaitent de me poser des questions sur le jeûne, le jeûne intermittent pour la perte de poids ou des sujets plus vastes concernant la perte de poids ou se soigner avec le jeûne. Ainsi vous pourrez poser vos questions et j’y répondrai en vidéo sur ma chaine.

Troisième partie sujet sur la perte de poids

Pour finir j’aborderai des sujets sur le jeûne, le jeûne intermittent, la perte de poids, le rééquilibrage alimentaire, le maintien du poids etc… dans les vidéos que je présenterai.

Tout ça pendant ce défi en 30 vidéos.

Je vous invite à vous inscrire sur ma chaîne, à activer les notifications pour recevoir mes vidéos tous les matins. Comme ça vous pourrez me suivre au quotidien. pour vous aider à évoluer dans votre perte de poids. Cela peut être très motivant pour vous aussi.

Vous pouvez bien sûr me retrouver aussi sur mon site mon super regime

Vous pourrez voir toutes les vidéos de cette série depuis mon site dans la rubrique mon super régime puis vidéos en cliquant ici.