Sensation de chaleur

Troisième jour de jeûne sec et on est le matin. Je pèse 73 kg. J’ai perdu 1 kg en 1 jour.

Très mauvaise nuit , mal dormi. Je me suis réveillé entre 0h et 3h du matin.

Impossible de dormir, j’avais le corps en feu ! je suis parti me promener dans la maison dans les endroits froids.pour trouver un endroit de fraîcheur pour essayer de me refroidir.

J’ai toujours la gorge un peu sèche.

Lentement

Je suis très lent, j’ai quand même fait mon sport, mes ¾ heure de vélo d’appartement que j’ai fait lentement (vous pouvez en trouver ici). Je me suis promis de continuer à vivre normalement et à faire mes activités habituelles. C’est pour cela que j’ai fait mon vélo. J’ai réussi à le faire jusqu’au bout. Même si je n’ai pas du tout transpiré. Logique mon corps ne gaspille pas l’eau.

Je ne suis pas déshydraté, j’ai fais mon test et tout va bien.

Conclusion

Ce qui change c’est mon corps en feu, ma lenteur depuis que je suis debout. Mon sommeil qui est difficile avec ces insomnies. Et puis bien sûr toujours la soif qui est présente depuis le début du jeûne sec

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Vous pouvez retrouver mon bonus “Méthode pour perdre du poids avec le jeûne intermittent” que vous avez en dessous de l’article.

Vous pouvez aussi retrouver mes articles sur le sujet, sur mon blog “ Mon super régime. com”.