Comment faire le miracle morning pour se transformer

Je vais vous partager comment j’ai découvert le miracle morning. Cela fait maintenant 3 ans que j’ai découvert le livre Le Miracle Morning.

Comment faire le miracle morning pour se transformer.

En quoi consiste le miracle morning

Ce livre propose de se lever plus tôt le matin pour avoir plus de temps pour soi et ainsi de mettre en place une habitude autour de “savers”. Les savers sont six tâches quotidiennes.

Une séance de sport, une séance de méditation, une séance de visualisation, une séance de lecture et une séance d’écriture.

Vous trouverez ici une séance de méditation.

Prendre une Habitude

Au départ le fait de se lever un peu plus tôt n’est pas forcément évident. C’est la difficulté de l’exercice, cette habitude est difficile à prendre. Mais après 3 ou 4 semaines de ce régime rapidement on ressent la différence. Car tout ce temps passer pour soi a rapidement un effet positif sur le fil de la journée.

Cela crée une transformation de ma vie.

Se transformer avec le miracle morning. Personnellement en trois ans cela m’a permis de lancer tout un tas de projets.

Cela m’a aidé dans ma relation avec mes enfants. Et puis m’a permis de lancer ce projet de blogueur que j’ai commencé il y a maintenant un an. Cette habitude a été l’occasion d’avancer dans mon couple , de perdre du poids et plein d’autres choses.

J’ai découvert avec ce livre le développement personnel, je ne savais pas que cela existait. Ca a été une révélation pour moi.

Je continue maintenant à avoir mon Rendez-vous avec moi-même le matin. J’ai poussé certains sujets comme la Méditation que je pratique maintenant parfois 2 fois par jour. J’ai découvert ce que c’est de se confier quotidiennement à son cahier. De lire pleins d’autres livres sur le développement personnel.

Et puis j’ai aussi lu beaucoup de livres sur le jeûne, le jeûne sec, le jeûne intermittent, le jeûne hydrique (ma thématique quoi) lol

Et c’est justement à ce moment-là que j’ai lu tous ces livres et que je continue.

 La transformation de mon RDV quotidien

C’est même comme ça que j’ai pu développer mon propre RDV quotidien

J’ai adapté mon Rendez-vous du matin à ma sauce pour qu’il me convienne. C’est pendant la première année que cette transformation s’est opérée, ce n’était pas forcément évident. cela m’a demandé des efforts, des transformations. 

Ce rdv du matin m’aide dans mon cheminement encore aujourd’hui.

 Il y a 3 ans tout pile, je commencais le miracle morning

Voilà, j’avais envie de partager ce moment important de ma vie avec vous car cela fait aujourd’hui 3 ans que j’ai commencé ce livre. Je l’applique encore dans mon quotidien et il m’a tellement apporté 🙂

Du coup, J’espère que vous aussi vous trouverez un livre qui vous inspirera autant que ce livre m’a inspiré et qui vous permettra d’avancer dans votre vie, de grandir et tout et tout….

Les personnes qui ont lu cet article, ont aussi lu:  Comment se faire plaisir pendant un régime

De vous aider dans vos objectifs de perte de poids et de réussite.

En attendant je vous propose le Miracle Morning.

PS:Si vous voulez l’achetez , passer par ce lien ca me rapportera quelques centimes pour mon site, merci 😉

Vous pouvez aussi retrouver un article d’une autre blogueuse où je raconte mon expérience avec le Miracle Morning ici

N’hésitez pas à me laisser un commentaire sur un livre qui vous a réussi ou un livre qui vous a fait grandir comme moi.


2 commentaires sur “Comment faire le miracle morning pour se transformer”

  1. Je l’ai trouvé à la bibliothèque la semaine dernière et je suis justement entrain de le terminer…
    merci en tout cas pour ton retour sur ta pratique qui est motivante!

    1. Bonjour Virginie, Bravo si tu le lis. Pour ma part c’est un livre très inspirant.

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