Utilisation de la loi de l'hormèse pour faire du jeûne sec intermittent

Comment faire un jeûne sec intermittent avec la loi de l’hormèse

Et tout d’abord je voulais te partager les avantages de la loi de l’hormèse.

L’être humain a une capacité à s’adapter à son environnement. de façon très étonnante.

Alors en quoi la loi de l’hormèse a un lien avec le jeûne sec et comment l’utiliser?

Si tu veux la définition wiki de cette loi c’est ici ^_^

La loi de l’hormèse permet de nous adapter à toutes les situations.

Elle est un bon stress pour le corps et pour l’esprit.

La loi de l’hormèse permet de faire des choses que d’autres ne peuvent pas réaliser par exemple le jeûne sec qui pour certains semble infaisable.

Elle permet de découvrir que nous n’avons pas de limites.

La loi de l’hormèse intervient dans la façon de se soigner depuis toujours.

Elle minimise les effets des antibiotiques.

La loi de l’hormèse est utilisée par les microbes et tout ce qui nous entoure pour s’adapter à ces nouveaux environnements;

Au début de la vie, nous étions des amphibiens, la loi de l’hormèse nous a permis de nous adapter à la vie sur terre et ainsi opérer cette transformation remarquable.

Illustration de la loi de l’hormèse

Avant de poursuivre je tenais à vous partager des expériences réalisées par Tim Fried, qui illustrent parfaitement la loi de l’hormèse.

Depuis l’âge de 16 ans, il met au point des sérums universels contre les morsures de serpent. Il s’est fait mordre à plusieurs reprises par des serpents, ainsi son corps s’est habitué au venin, et a créé un antipoison. La loi de l’hormèse lui a permis de s’adapter au venin, je vous invite vraiment à ouvrir le lien que je vous ai joints. Vous pourrez saisir le côté saisissant de son expérience en regardant une de ses vidéos dans ce lien.

Un deuxième exemple est celui d’une femme qui s’est lancée dans un jeûne sec de 11 jours, vous pourrez trouver son récit dans le livre de Yéléna C. Kentish “Le pouvoir du jeûne”. Elle s’est préparée à ne pas boire d’abord durant 2-3 jours puis a augmenté le nombre de jours, jusqu’à atteindre 11 jours. Son corps s’est adapté.  C’est une magnifique illustration, une fois de plus de la loi de l’hormèse.

J’ai moi même effectué un jeûne sec de 5 jours, j’ai réussi cette expérience grâce à l’entraînement  progressif qui a laissé le temps à mon corps de s’adapter.

Comme vous pouvez le constater, la loi de l’hormèse permet de réaliser des choses extraordinaires.

Pourquoi vous pouvez réussir un jeûne sec long avec la loi de l’hormèse?

Tout simplement en s’entraînant à faire des jeûnes secs de plus en plus longs, cela permet à votre corps d’apprendre à gérer ces situations et à force de les reproduire il met en place un processus.

Les personnes qui ont lu cet article, ont aussi lu:  Défi-10/30-Signes de fin du jeûne sec

Personnellement, je suis entraîné à pratiquer le jeûne sec depuis maintenant 2 ans, à force de répéter cette expérience, mon corps est en capacité de gérer cette période sans manger ni boire.

Mon corps s’est adapté à ce que je lui propose, tout comme il le fait dans tout type d’environnement.

Alors comment utiliser la loi de l’hormèse pour faire un jeûne sec ?

En commençant par des jeûnes en 16/8 en hydrique dans un premier temps puis en utilisant cette période pour le passer en sec, sans boire (jeûne sec intermittent en 16/8).  A force de répéter cette pratique vous pourrez augmenter et passer de 2 à 3 jours. La loi de l’hormèse s’appliquant, vous serez en mesure de vivre cette période de façon optimum.

Ensuite vous pourrez passer en 23/1 puis en journée entière, en alternant et en variant le rythme à condition de respecter les périodes d’adaptation;

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Et voici mon explication sur la loi de l’hormèse et le jeûne sec se termine, je vous invite à me laisser un commentaire. 

Surtout n’hésitez pas à réagir et à partager vos expériences c’est toujours très riche d’enseignement.

2 commentaires sur “Comment faire un jeûne sec intermittent avec la loi de l’hormèse”

  1. Super Gabriel!

    Je ne connaissais pas la loi de l’hormèse.

    Il semble effectivement que d’utiliser cette loi avec le jeûne sec est efficace.

  2. Bonjour Simon;
    Oui la loi de l’hormèse notre corps l’utilise naturellement dans bcp de domaines.

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