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Mon super régime

Atteindre mon POIDS IDéAL et Renforcer ma SANTé avec le jeûne intermittent, le rééquilibrage alimentaire, le sport et beaucoup de plaisirs !

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Catégorie : Articles-Vidéos

Retrouvez toutes mes vidéos écritent en articles

Comment gérer son jeûne intermittent en 16/8 quand on finit son repas à 23h ou plus?

par le dans Articles-Vidéos

Présentation de mon blog mon super régime.com Je vais répondre à une deuxième question d’Amandine, la première est ici. Je la lis: Question d’Amandine Si je finis de manger très… [Continuer la lecture]

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Comment gérer ses petites faims en jeûne intermittent pendant la journée-Question d’Amandine

par le dans Articles-Vidéos

Présentation du blog mon super regime.com Je me présente Ceci est une vidéo où je réponds à une question que m’a posé Amandine. Voici la question d’Amandine: Je souhaiterais avoir… [Continuer la lecture]

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Posez toutes vos questions

par le dans Articles-Vidéos

Présentation rapide du site Je me présente ainsi que mon site, mon super régime. com Lien du site Posez toutes vos questions sur le jeûne intermittent -Les durées des différents… [Continuer la lecture]

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Ma 1ère vidéo sur mon Jeûne sec de 36 heures et ma reprise alimentaire

par le dans Articles-Vidéos

Bonjour,   Je raconte que j’ai commencé un jeûne sec la veille de 36 heures et comment je vais organiser ma reprise alimentaire. Je raconte aussi que c’est ma première… [Continuer la lecture]

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Gabriel Tricottet

Né en 1972. Père de 5 enfants. Passionné d'alimentation, du corps de santé et de dévelopement personnel.

Suite au décès de mon Père d'une crise cardiaque, J’ai eu ma première prise de sang. J’avais trop de cholestérol! J'ai donc dû commencer mon premier régime restrictif.

Ma vie a été un enchainement de régimes et de reprises de poids. il y a 3 ans j'ai décidé d'y mettre fin avec une méthode personnelle, car finalement perdre du poids n'est pas juste une histoire d'un simple "régime".

Ce cheminement m'a amené sur bien d'autres terrains (Le jeûne, l'alimentation, le plaisir,le sport, la psychologie, le sommeil, le développement personnel) et ainsi réussir mon objectif de perte de poids. J'ai également retrouvé un taux cholestérol normal. Le jeûne intermittent me permet d'augmenter ma prise de masse musculaire tout en respectant ma santé.

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