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Mon super régime

Atteindre mon POIDS IDéAL et Renforcer ma SANTé avec le jeûne intermittent, le rééquilibrage alimentaire, le sport et beaucoup de plaisirs !

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Catégorie : Articles-Vidéos

Retrouvez toutes mes vidéos écritent en articles

Défi-10/30-Signes de fin du jeûne sec

par le dans Articles-Vidéos

Jeune sec depuis 5 jours. je n’ai pas mangé, ni bu depuis 5 jours. voilà c’est la définition du jeûne sec. Pas d’eau ni de nourriture pendant un jeûne sec…. [Continuer la lecture]

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Défi-9/30-La crise d’acidose en jeûne sec

par le dans Articles-Vidéos

Jeûne sec long, c’est la fin de mon 4ème jour soit 96 heures sans manger ni boire. Cela se passe très bien pour moi en ce moment La crise d’Acidose… [Continuer la lecture]

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Défi-8/30-Séance de musculation au 4ème jour de jeûne sec

par le dans Articles-Vidéos

Septième jour de mon jeûne sec long . C’est le quatrième jour que je ne bois pas et que je ne mange pas. Point sur la perte de poids des… [Continuer la lecture]

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Défi-7/30- J’ai la langue blanche en jeûne sec

par le dans Articles-Vidéos

On est le soir c’est la sixième vidéo sur le suivi de mon jeûne sec long 72h Cela fait maintenant presque 72 heures que je n’ai pas bu ni manger…. [Continuer la lecture]

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Troisième jour en jeûnesec

Défi-6/30-Troisième jour en jeûne sec

par le dans Articles-Vidéos

Sensation de chaleur Troisième jour de jeûne sec et on est le matin. Je pèse 73 kg. J’ai perdu 1 kg en 1 jour. Très mauvaise nuit , mal dormi…. [Continuer la lecture]

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Défi-5/30-Je fait le chameau en jeûne sec

par le dans Articles-Vidéos

46h sans ni boire ni manger Voici ma 4ème vidéo concernant mon jeûne sec article ici, il est 18h. Je vous précise l’heure car celà fait maintenant 46h que je… [Continuer la lecture]

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Défi-4/30-Début de l’autophagie en jeûne sec

par le dans Articles-Vidéos

C’est la 3ème vidéo de mon jeûne sec long, nous sommes le matin, j’ai très mal dormi. Le début de l’autophagie ou sensation de chaleur 🙂 A l’intérieur de mon… [Continuer la lecture]

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Défi-3/30-Jeûne sec de la pleine lune

par le dans Articles-Vidéos

Je vais vous présenter, lors de cette 2ème vidéo, mon expérience de jeûne sec long. Je vais vous parler de 3 choses: Différence entre jeûne intermittent et jeûne long 24… [Continuer la lecture]

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Défi-2/30-Départ de mon Jeûne Sec

par le dans Articles-Vidéos

Début du jeûne sec Début du mon jeûne sec pour une durée que je ne connais pas. Je vais le faire pendant 2 jours au minimum et après on verra… [Continuer la lecture]

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Défi-1/30-30 vidéos en 30 jours sur le jeûne intermittent

par le dans Articles-Vidéos

Présentation du défi Présentation de mon défi de 30 vidéos sur 30 jours. Cette présentation aura lieu sur ma chaine youtube sur le thème de la perte de poids avec… [Continuer la lecture]

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Gabriel Tricottet

Né en 1972. Père de 5 enfants. Passionné d'alimentation, du corps de santé et de dévelopement personnel.

Suite au décès de mon Père d'une crise cardiaque, J’ai eu ma première prise de sang. J’avais trop de cholestérol! J'ai donc dû commencer mon premier régime restrictif.

Ma vie a été un enchainement de régimes et de reprises de poids. il y a 3 ans j'ai décidé d'y mettre fin avec une méthode personnelle, car finalement perdre du poids n'est pas juste une histoire d'un simple "régime".

Ce cheminement m'a amené sur bien d'autres terrains (Le jeûne, l'alimentation, le plaisir,le sport, la psychologie, le sommeil, le développement personnel) et ainsi réussir mon objectif de perte de poids. J'ai également retrouvé un taux cholestérol normal. Le jeûne intermittent me permet d'augmenter ma prise de masse musculaire tout en respectant ma santé.

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