Mes résultat de Gabriel Tricottet de Prise de sang de mes taux de cholesterol et triglycerides dans le temps.

Comment le Jeûne Intermittent a fait baisser mes taux de Cholestérol et de Triglycérides

Avantages à pratiquer le jeûne

Je vais vous raconter un truc dingue,sur les effets du jeûne et de la santé.

En 2017, mon médecin est tenté de me proposer un traitement,pour faire diminuer mon taux de cholestérol. Et oui mon taux de cholestérol et de triglycérides sont trop importants, voire dangereux pour ma santé. Perso, je n’ai pas envie de prendre de médicaments, par contre j’ai très envie de me lancer dans la pratique du jeûne sous toutes ses formes.

Prêt à tenter le pari et à prendre ma santé en main.

Résultats bleuffants

2 ans après mes débuts de jeûne, je suis heureux de vous annoncer à quel point j’ai eu raison.

Les jeûnes d’abord intermittent en sec ou hydrique ou jeûne sur plusieurs jours ont eu un effet hyper positifs 🙂

Je peux affirmer que le jeûne est bénéfique pour la santé, preuve à l’appui. Je vais vous illustrer tout cela avec mes résultats sanguins sur 2015-2017-2019 et 2020.

Puis, je vous présenterai une courbe très parlante avec une inversion des taux après mes débuts de jeûneurs, c’est top !

Que ce soit le bon cholestérol nommé HDL sur les résultats d’analyse. Son le rôle est de récupérer les graisses et de les emmener vers le foie qui va les détruire.

Le mauvais cholestérol nommé LDL sur les résultats d’analyse, qui pose problème. Si il est en trop grande quantité, il crée des plaques qui ralentit le sang. Il peut provoquer des risques cardio vasculaires et attaque cérébrale.

Si vous voulez plus d’information sur les différents taux de cholesterol vous pouvez les retrouver en cliquant ici.

Concernant les triglycérides, elles assurent une réserve d’énergie, qui doivent être en quantité raisonnable sinon il y a risques cardio vasculaires aussi.

Si vous voulez en savoir plus sur les triglycerides, cliquez ici.

Déjà en 2019, les résultats montrent que le mauvais cholestérol est enfin en dessous du 1.60. Idem pour les triglycérides en dessous des 1.50, normes affichées sur les résultats.

Après de nombreux essais de régimes de toutes sortes, j’ai enfin réussi à atteindre des chiffres très très satisfaisants, franchement MERCI le jeûne intermittent !!!!

Des résultats très récents, montrent que les taux continuent de diminuer, il se produit un rééquilibrage, c’est formidable 🙂

Quelle chance d’avoir découvert ces pratiques.

Effets du jeûne

En pratiquant différents jeûnes depuis 2018, j’ai eu des effets surprenants et incontestables sur ma santé.

Ce qui explique ces résultats, c’est la diminution du sucre. Les petits déjeuners chargés en sucre, ont cédé la place au jeûne intermittent.

Les personnes qui ont lu cet article, ont aussi lu:  Est-ce-que le Jeûne intermittent est un Régime

Mise en pratique de la diète cétogène (en cliquant ici vous trouverez mon article sur ce sujet). La diète cétogène permet de réduire les glucides. Elle impose au foie la fabrication des corps cétoniques.

Et vous, dites le moi dans les commentaires

Comment faite vous pour faire diminuer vos taux de Cholesterol et de Triglycerides?

Pour les pratiquants du jeûne intermittent avez-vous pu constater de tels résultats ?

Pour les intéressés n’ayant jamais pratiqué, seriez-vous prêt à tenter l’expérience pour le plus grand bonheur de votre santé ?

J’attends avec impatience vos commentaires, n’hésitez pas à partager vos expériences 😉

2 commentaires sur “Comment le Jeûne Intermittent a fait baisser mes taux de Cholestérol et de Triglycérides”

  1. Article complet et au delà de l’article ce que j’aime c’est la multiplicité des supports (article / podcast / vidéo).
    Pour en revenir à l’article, il explique très bien le problème de cholestérol (causes, conséquences, solutions). Faut vraiment que j’essaie le jeûne. Merci

    1. Lol Nicolas;
      Oui faut se lancer et au départ ce n’est pas évident, je le reconnais, je peux t’accompagner si tu veux.

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