J’ai toujours fait plus ou moins de sport . plutôt moins que plus avec le temps qui passait. J’ai vu mon ventre plat disparaître , puis s’arrondir avec les années…. [Continuer la lecture]
Catégorie : Blog-Articles
Retrouvez tout les articles principaux du blog
Quand l’idée de faire un jeûne arrive dans notre esprit comme étant une solution évidente. Comment faire pour gérer ses craintes, ses peurs , ses croyances, ses inquiétudes, ses transformations…. [Continuer la lecture]
Le jeûne intermittent pourrait sembler facile, hop tu arrêtes de manger et c’est parti. Or pratiquer le micro jeûne n’est pas si simple. Mon premier jeûne intermittent, je m’en rappelle… [Continuer la lecture]
Le mot régime est rarement associé au mot plaisir. Réussir à faire rimer le mot régime avec plaisir est essentiel pour rester motivé dans son envie et son désir de… [Continuer la lecture]
Le jeûne est le fait de ne pas avaler de nourriture quelle qu’elle soit pendant une période choisie. De boire ou de ne pas boire de l’eau. En tout cas… [Continuer la lecture]
Cet article participe à l’évènement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. Un de mes articles préféré est ce mettre en forme avant la période… [Continuer la lecture]
La question de passer à table en période de jeûne peut paraîttre simple mais la situation ne l’est pas. En effet si vous décidez de faire un jeûne et que… [Continuer la lecture]
Introduction sur les bienfaits du jeûne Je ne suis pas diététicien, je ne suis pas médecin. Mais je connais les régimes depuis 40 ans pour avoir fait mon premier régime… [Continuer la lecture]
Je fais du jeûne intermittent de plus en plus fréquemment depuis maintenant 9 mois. Je peux même dire que je le fais maintenant pratiquement tous les jours depuis 3 mois… [Continuer la lecture]
Depuis toujours j’aime manger et pas en petite quantité. Alors forcément je prends rapidement du poids. Mais voila Manger me procure du plaisir, alors pourquoi s’en priver? Et puis c’est… [Continuer la lecture]