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Mon super régime

Atteindre mon POIDS IDéAL et Renforcer ma SANTé avec le jeûne intermittent, le rééquilibrage alimentaire, le sport et beaucoup de plaisirs !

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Catégorie : Blog-Articles

Retrouvez tout les articles principaux du blog

Comment maigrir en jeûne intermittent en respectant les quantités

Comment respecter vos quantités en jeûne intermittent

par le dans Blog-Articles

Certaines personnes font du jeûne intermittent mais ne maigrissent pas. Pour cette raison, je réponds à la question comment respecter vos quantités en jeûne intermittent pour maigrir. Le corps s’adapte… [Continuer la lecture]

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Comment mettre en place un jeûne sec intermittent en 23/1

Comment mettre en place un jeûne sec intermittent en 23/1

par le dans Blog-Articles

Dix avantages et un inconvénient à faire du jeûne sec intermittent en 23/1 L’inconvénient Pour faire un jeûne sec en intermittent en 23/1 ce n’est pas évident, cela demande de… [Continuer la lecture]

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programme jeûne intermittent

Comment faire votre programme de jeûne intermittent

par le dans Blog-Articles

Les bienfaits de faire un programme de jeûne intermittent Les bienfaits de se faire un programme de jeûne intermittent sont nombreux. Je vais vous citer les principaux. Adapter un programme… [Continuer la lecture]

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Que manger après un jeûne

par le dans Blog-Articles

C’est une bonne question, que manger après un jeûne. C’est à ce moment-là qu’il y a le plus de risque, car notre système digestif s’est carrément arrêté de fonctionner et… [Continuer la lecture]

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3 évènements qui ont Changé ma vie !

par le dans Blog-Articles, Evènement inter-blogueurs

Cet article participe à l’événement inter-blogueurs « Les 3 déclics pour changer de vie » du blog fais briller tes étincelles, un blog pour mieux vivre dans sa maison et se sentir… [Continuer la lecture]

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Comment perdre du poids en diète cétogène

Comment perdre du poids en diète cétogène

par le dans Blog-Articles

Vous venez de tomber sur cet article, vous avez entendu parlé de comment perdre du poids en diète cétogène. Accrocher vous, l’article contiens énormément d’informations sur le sujet 🙂 Et… [Continuer la lecture]

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Comment perdre du poids alors que vous n'y arrivez pas

Comment perdre du poids alors que vous n’y arrivez plus

par le dans Blog-Articles

A la question de comment perdre du poids alors que vous n’y arrivez pas. Est ce que c’est une question de motivation ? Certaines personnes vous diront que non et… [Continuer la lecture]

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Comment dormir quand il fait trop chaud avec 19,5 astuces

Comment dormir quand il fait TROP CHAUD 19,5 astuces

par le dans Blog-Articles

Quand les fortes chaleurs arrivent c’est insupportable, bien souvent c’est impossible de trouver le sommeil. Ca devient vite une obsession, on ne pense qu’a ça . “Vivement que la température… [Continuer la lecture]

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Jeûnes Intermittents

Les jeûnes intermittents

par le dans Blog-Articles

Tous les jeûnes intermittents Tous les jeûnes intermittents peuvent être faits de trois façons différentes: en monodiète, en jeûne hydrique ou en jeûne sec. Personnellement je pratique le jeûne sec… [Continuer la lecture]

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Quiz questionnaire pour aide

J’aimerai vous aidez encore plus !

par le dans Blog-Articles

J’ai commencé « mon super regime » en octobre 2018, vous êtes à ce jour plus de 30 000 visiteurs à vous êtes rendu sur mon blog je vous en… [Continuer la lecture]

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Gabriel Tricottet

Né en 1972. Père de 5 enfants. Passionné d'alimentation, du corps de santé et de dévelopement personnel.

Suite au décès de mon Père d'une crise cardiaque, J’ai eu ma première prise de sang. J’avais trop de cholestérol! J'ai donc dû commencer mon premier régime restrictif.

Ma vie a été un enchainement de régimes et de reprises de poids. il y a 3 ans j'ai décidé d'y mettre fin avec une méthode personnelle, car finalement perdre du poids n'est pas juste une histoire d'un simple "régime".

Ce cheminement m'a amené sur bien d'autres terrains (Le jeûne, l'alimentation, le plaisir,le sport, la psychologie, le sommeil, le développement personnel) et ainsi réussir mon objectif de perte de poids. J'ai également retrouvé un taux cholestérol normal. Le jeûne intermittent me permet d'augmenter ma prise de masse musculaire tout en respectant ma santé.

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