Mais avant de lire cet article Je vais vous donner ma méthode pour prendre du muscle avec le jeûne sec intermittent. Mais avant n’oubliez pas que pour vous lancer dans… [Continuer la lecture]

Généralement quand il fait chaud, l’alimentation ou le jeûne pendant les fortes chaleurs ne fonctionne pas comme à nos habitudes. En début de journée, on n’a pas faim et puis… [Continuer la lecture]

Pour vous rendre directement sur ma page de Coaching et voir mes offres. Ici vous allez découvrir la présentation de mon coaching Ce coaching est pour vous si vous avez… [Continuer la lecture]

Comment avoir un avis sur le jeûne intermittent. Ce n’est pas toujours évident de se faire une idée objective sur les bien-fondés du jeûne intermittent . Je vais vous aider… [Continuer la lecture]

Avant de vous expliquer cette méthode, j’aimerais vous mettre en garde sur deux choses. La première chose avant de vous lancer sur une telle méthode. C’est de vous rappeler que… [Continuer la lecture]

Le jeûne hydrique qu’est ce que c’est? Le jeûne hydrique est un jeûne dans lequel on se donne le droit de boire seulement de l’eau pendant la période de jeûne…. [Continuer la lecture]

  Dans cet article je vais vous montrer que notre timidité (ou confiance en nous) peut être directement liée à une difficulté de perdre du poids. Bien souvent on se… [Continuer la lecture]

A partir du moment où l’on a envie de perdre du poids, on fait attention à ce que l’on mange. A partir du moment où l’on fait attention à ce… [Continuer la lecture]

Mais avant de lire cet article:  Je ne suis pas médecin, ce que je vous raconte est basé sur mon expérience personnelle de la pratique du jeune sec. Ainsi que… [Continuer la lecture]

J’ai toujours fait plus ou moins de sport . plutôt moins que plus avec le temps qui passait. J’ai vu mon ventre plat disparaître , puis s’arrondir avec les années…. [Continuer la lecture]