Atteindre mon POIDS IDéAL et Renforcer ma SANTé avec le jeûne intermittent, le rééquilibrage alimentaire, le sport et beaucoup de plaisirs !
challenges. C’est un double challenge, il se déroule sur 6 mois.
Perdre 15 kg en 3 mois. Ecrie en 13 articles avec une recette dans chacun.
Deusième challenge en 6 articles . Comment maintenir son poids? Avec une recette dans chaque article.
Un total de 18 recettes.
Episode précédent « Défi 9/13-Le cinquième enfant » Episode suivant « Défi-11/13-Les régimes diététiques » Mon histoire et les régimes (neuvième épisode). Retour chez les diététiciennes La gestion de mon défi la semaine dernière, essai d’un… [Continuer la lecture]
Episode précédent « Défi 8/13-Je suis devenu musicien » Episode suivant « Défi-10/13-Le gateau au chocolat » Mon histoire et les régimes (huitième épisode). Le cinquième enfant La gestion de mon défi la semaine… [Continuer la lecture]
Episode précédent « Défi 7/13-Dahl de lentilles corail » Episode suivant « Défi-9/13-le cinquième enfant » Mon histoire et les régimes (septième épisode). Je suis devenu musicien La gestion de mon défi la semaine dernière, Sans perte de… [Continuer la lecture]
Episode précédent « Défi 6/13-La compote de pomme bio » Episode suivant « Défi-8/13- Je suis devenu misicien » Mon histoire et les régimes (sixième épisode).Sur Mon premier régime restrictif volontaire La gestion de mon défi la semaine dernière,… [Continuer la lecture]
Episode précédent « Défi 5/13-Le régime de mon frère » Episode suivant « Défi 7/13-Dahl de lentilles corail » Mon histoire et les régimes (Cinquième épisode). Sur mes responsabilités de père de famille et mes obligations. La gestion de… [Continuer la lecture]
Episode précédent « Défi 4/13-Un gateau à la poèle » Episode suivant « Défi 6/13-La compote de pomme bio » Mon histoire et les régimes (quatrième épisode). Le régime de mon frère. Puis je vais vous parler de la gestion de mon défi… [Continuer la lecture]
Episode précédent « Défi 3/13-Les filets de truites aux nouilles » Episode suivant « Défi 5/13-Le régime de mon frère » Mon histoire et les régimes (troisième épisode)ce qui m’a poussé à faire ce site mon-super-regime Je vous parlerai… [Continuer la lecture]
Episode précédent « Défi 2/13-Le festival des glaces » Episode suivant « Défi 4/13-Un gâteau à la poèle » Dans cet article, vous allez découvrir. Le deuxième épisode de l’histoire de mes régimes du… [Continuer la lecture]
Episode précédent « Défi-1/13-Le depart de mon régime » Episode suivant « Défi-3/13-Les filets de truites aux nouilles » Dans un premier temps je vais vous parler de ce que j’ai vécu la… [Continuer la lecture]
Episode suivant « Défi-2/13-Le festival des glaces » Episode Précédent « Le défi-Perdre du poids » J’ai commencé mon défi hier avec plein d’entrain, hyper motivé et une envie de réussir. Je sais que je suis… [Continuer la lecture]