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Mon super régime

Atteindre mon POIDS IDéAL et Renforcer ma SANTé avec le jeûne intermittent, le rééquilibrage alimentaire, le sport et beaucoup de plaisirs !

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Catégorie : DÉFIS

challenges. C’est un double challenge, il se déroule sur 6 mois.
Perdre 15 kg en 3 mois. Ecrie en 13 articles avec une recette dans chacun.

Deusième challenge en 6 articles . Comment maintenir son poids? Avec une recette dans chaque article.
Un total de 18 recettes.

Défi-10/13- Le gâteau au chocolat

par le dans DÉFIS

Episode précédent « Défi 9/13-Le cinquième enfant » Episode suivant « Défi-11/13-Les régimes diététiques » Mon histoire et les régimes (neuvième épisode). Retour chez les diététiciennes La gestion de mon défi la semaine dernière, essai d’un… [Continuer la lecture]

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Défi-9/13-Le cinquième enfant

par le dans DÉFIS

Episode précédent « Défi 8/13-Je suis devenu musicien » Episode suivant « Défi-10/13-Le gateau au chocolat » Mon histoire et les régimes (huitième épisode). Le cinquième enfant La gestion de mon défi la semaine… [Continuer la lecture]

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Défi-8/13-Je suis devenu musicien

par le dans DÉFIS

Episode précédent « Défi 7/13-Dahl de lentilles corail » Episode suivant « Défi-9/13-le cinquième enfant » Mon histoire et les régimes (septième épisode). Je suis devenu musicien La gestion de mon défi la semaine dernière, Sans perte de… [Continuer la lecture]

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Défi-7/13-Dahl de lentilles corail

par le dans DÉFIS

Episode précédent « Défi 6/13-La compote de pomme bio » Episode suivant « Défi-8/13- Je suis devenu misicien » Mon histoire et les régimes (sixième épisode).Sur Mon premier régime restrictif volontaire La gestion de mon défi la semaine dernière,… [Continuer la lecture]

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Défi-6/13-La compote de pomme bio

par le dans DÉFIS

Episode précédent « Défi 5/13-Le régime de mon frère » Episode suivant « Défi 7/13-Dahl de lentilles corail » Mon histoire et les régimes (Cinquième épisode). Sur mes responsabilités de père de famille et mes obligations. La gestion de… [Continuer la lecture]

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Défi 5/13-Le régime de mon frère

par le dans DÉFIS

Episode précédent « Défi 4/13-Un gateau à la poèle » Episode suivant « Défi 6/13-La compote de pomme bio » Mon histoire et les régimes (quatrième épisode). Le régime de mon frère. Puis je vais vous parler de la gestion de mon défi… [Continuer la lecture]

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Défi-4/13-Un Gâteau à la poêle

par le dans DÉFIS

Episode précédent « Défi 3/13-Les filets de truites aux nouilles » Episode suivant « Défi 5/13-Le régime de mon frère » Mon histoire et les régimes (troisième épisode)ce qui m’a poussé à faire ce site mon-super-regime Je vous parlerai… [Continuer la lecture]

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Défi 3/13-Les filets de truites aux nouilles

par le dans DÉFIS

Episode précédent « Défi 2/13-Le festival des glaces » Episode suivant « Défi 4/13-Un gâteau à la poèle » Dans cet article, vous allez découvrir. Le deuxième épisode de l’histoire de mes régimes du… [Continuer la lecture]

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Glaces et nougatine

Défi 2/13-Le festival des glaces

par le dans DÉFIS

Episode précédent « Défi-1/13-Le depart de mon régime » Episode suivant « Défi-3/13-Les filets de truites aux nouilles »   Dans un premier temps je vais vous parler de ce que j’ai vécu la… [Continuer la lecture]

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DÉFI-1/13-Le départ de mon régime

par le dans DÉFIS

Episode suivant « Défi-2/13-Le festival des glaces » Episode Précédent « Le défi-Perdre du poids » J’ai  commencé mon défi hier avec plein d’entrain, hyper motivé et une envie de réussir. Je sais que je suis… [Continuer la lecture]

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Gabriel Tricottet

Né en 1972. Père de 5 enfants. Passionné d'alimentation, du corps de santé et de dévelopement personnel.

Suite au décès de mon Père d'une crise cardiaque, J’ai eu ma première prise de sang. J’avais trop de cholestérol! J'ai donc dû commencer mon premier régime restrictif.

Ma vie a été un enchainement de régimes et de reprises de poids. il y a 3 ans j'ai décidé d'y mettre fin avec une méthode personnelle, car finalement perdre du poids n'est pas juste une histoire d'un simple "régime".

Ce cheminement m'a amené sur bien d'autres terrains (Le jeûne, l'alimentation, le plaisir,le sport, la psychologie, le sommeil, le développement personnel) et ainsi réussir mon objectif de perte de poids. J'ai également retrouvé un taux cholestérol normal. Le jeûne intermittent me permet d'augmenter ma prise de masse musculaire tout en respectant ma santé.

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