Je vous donne deux astuces pour perdre du poids. La première astuce c’est le plaisir et la seconde c’est la méditation, mais pas n’importe comment. Comment perdre du poids avec… [Continuer la lecture]
Catégorie : Articles-Vidéos
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Je réponds à une question d’Isabelle qui me demande: Est ce qu’on peut manger de tout en jeûne intermittent? Réponse La réponse est très simple d’une manière général, oui on… [Continuer la lecture]
Ou PERTE DE POIDS, PRISE DE MASSE MUSCULAIRE, INSOMNIE, STRESS. Comment gérer tout ça? Mon histoire en trois mots. Je m’appelle Gabriel Tricottet, 47 ans, en couple depuis 29 ans,… [Continuer la lecture]
Mon chat a fait un jeûne intermittent. Si vous voulez savoir ce qu’est un jeûne intermittent, vous pouvez lire cet article. Mon chat s’appelle Kurly. Cet hiver il était très… [Continuer la lecture]
Je vous présente un jus de pêches concombre kiwis banane et gingembre fait avec deux autres proches (Aline et Huggo). Ils m’ont aidé dans la préparation et participent à toute… [Continuer la lecture]
Jus de pommes kiwi bananes pêches oranges. Pourquoi? Tout simplement j’ai demandé à ma fille ce qu’elle voulait pour le petit déjeuner et elle m’a cité tous ces fruits là…. [Continuer la lecture]
C’est un podcast sur une séance de méditation en mode visualisation juste avant de passer à table pour vous aider à manger en conscience et éviter les dérapages pendant le… [Continuer la lecture]
Vous pouvez aussi retrouver tous mes podcasts sur iTunes Et oui ce n’est pas toujours évident de contrôler son alimentation en sortie de jeûne sec. Surtout quand on n’a pas… [Continuer la lecture]
Question de Flora qui est: Comment prendre de la masse musculaire? C’est simple, il y a 4 points importants à respecter. L’alimentation, le rythme de repos, le travail des muscles… [Continuer la lecture]
Je réponds à pourquoi Nathalie ne perd plus de poids. Je lis la question de Nathalie Nathalie: Je pratique le jeûne intermittent depuis 3 semaines, j’ai perdu 2 kg en… [Continuer la lecture]