Présentation: « Défi- Maintenir son poids« Episode suivant: »Défi-2/6-maintenir son poids-Pain perdu au chocolat et à la chantilly« Dans ces 15 premiers jours je vais vous parler de ce que j’ai du… [Continuer la lecture]
Comment prendre soin de son mental durant le jeûne intermittent : La méthode
Voici l’Article d’une amie Blogueuse Aline Maurer et voici son blog sur la bibliothérapie Imaginez. Vous décidez de vous lancer dans un régime. Le Jeûne intermittent, tiens, pourquoi pas puisque nous sommes… [Continuer la lecture]
Ma 1ère vidéo sur mon Jeûne sec de 36 heures et ma reprise alimentaire
Bonjour, Je raconte que j’ai commencé un jeûne sec la veille de 36 heures et comment je vais organiser ma reprise alimentaire. Je raconte aussi que c’est ma première… [Continuer la lecture]
Les habitudes qui ont changé votre vie: Les résultats
Voici l’article récapitulatif de toutes les participations validées à l’évènement inter blogueur “Les habitudes qui ont changé votre vie” L’objectif pour chaque participant blogueur était de faire un article sur… [Continuer la lecture]
DEFI-maintenir son poids
Ce défi va me permettre de comprendre comment ne pas reprendre de poids quand on en a perdu. Dans le défi d’avant j’ai perdu 10.6 kg, je suis passé de… [Continuer la lecture]
Podcast-Comment perdre du poids avec le jeûne
Ca y est, je publie mon deuxième Podcast 🙂 Cliquez sur « play » pour l’écouter. Vous pouvez l’écouter et continuer votre navigation sur votre ordinateur, tablette ou smartphone. Vous pouvez aussi… [Continuer la lecture]
La timidité disparaît-elle avec la perte de poids
Dans cet article je vais vous montrer que notre timidité (ou confiance en nous) peut être directement liée à une difficulté de perdre du poids. Bien souvent on se… [Continuer la lecture]
Les attitudes
Cet article est le résultat d’une collaboration entre Blogueur et ami, ou si vous préférez , c’est un article invité de mon ami Franck du blog Le manageur éthique . … [Continuer la lecture]
Défi-13/13- J’ai découvert comment perdre du poids rapidement
Episode précédent « Défi-12/13- J’ai repris du poids« Présentation « Le défi« Mon histoire et les régimes (Douzième épisode). J’ai créé mon super régime La gestion de mon défi de la semaine… [Continuer la lecture]
Mon premier podcast sur les bienfaits du jeûne!
Ca y est, je publie mon premier podcast 🙂 Il est sur les bienfaits du jeûne et du jeûne intermittent. Vous pouvez aussi retrouver mes propos dans cet article. Cliquez sur « play » pour… [Continuer la lecture]