46h sans ni boire ni manger Voici ma 4ème vidéo concernant mon jeûne sec article ici, il est 18h. Je vous précise l’heure car celà fait maintenant 46h que je… [Continuer la lecture]
Défi-4/30-Début de l’autophagie en jeûne sec
C’est la 3ème vidéo de mon jeûne sec long, nous sommes le matin, j’ai très mal dormi. Le début de l’autophagie ou sensation de chaleur 🙂 A l’intérieur de mon… [Continuer la lecture]
Défi-3/30-Jeûne sec de la pleine lune
Je vais vous présenter, lors de cette 2ème vidéo, mon expérience de jeûne sec long. Je vais vous parler de 3 choses: Différence entre jeûne intermittent et jeûne long 24… [Continuer la lecture]
Défi-2/30-Départ de mon Jeûne Sec
Début du jeûne sec Début du mon jeûne sec pour une durée que je ne connais pas. Je vais le faire pendant 2 jours au minimum et après on verra… [Continuer la lecture]
Défi-1/30-30 vidéos en 30 jours sur le jeûne intermittent
Présentation du défi Présentation de mon défi de 30 vidéos sur 30 jours. Cette présentation aura lieu sur ma chaine youtube sur le thème de la perte de poids avec… [Continuer la lecture]
Défi-3/6-Maintenir son poids-Salade composée chaud/froid végétarienne
Défi-2/6-Maintenir son poids-Pain perdu au chocolat et à la chantilly. Vous pouvez retrouver cet article ici. Article suivant, pas encore diffusé sur le blog. Bilan des 15 derniers jours et… [Continuer la lecture]
Comment perdre 2 kg par jour
Avant de vous expliquer cette méthode, j’aimerais vous mettre en garde sur deux choses. La première chose avant de vous lancer sur une telle méthode. C’est de vous rappeler que… [Continuer la lecture]
Comment gérer son jeûne intermittent en 16/8 quand on finit son repas à 23h ou plus?
Présentation de mon blog mon super régime.com Je vais répondre à une deuxième question d’Amandine, la première est ici. Je la lis: Question d’Amandine Si je finis de manger très… [Continuer la lecture]
Défi-2/6- Maintenir son poids-Pain perdu au chocolat et à la chantilly
Article précédent: Défi-1/6- Reprise de poids rapide-habitudes Article suivant: Il arrivera plus tard Bilan des 15 derniers jours et de ce que je vais faire pendant les 15 jours à… [Continuer la lecture]
Comment gérer ses petites faims en jeûne intermittent pendant la journée-Question d’Amandine
Présentation du blog mon super regime.com Je me présente Ceci est une vidéo où je réponds à une question que m’a posé Amandine. Voici la question d’Amandine: Je souhaiterais avoir… [Continuer la lecture]