Atteindre mon POIDS IDéAL et Renforcer ma SANTé avec le jeûne intermittent, le rééquilibrage alimentaire, le sport et beaucoup de plaisirs !
Episode précédent “Défi 3/13-Les filets de truites aux nouilles” Episode suivant “Défi 5/13-Le régime de mon frère” Mon histoire et les régimes (troisième épisode)ce qui m’a poussé à faire ce site mon-super-regime Je vous parlerai… [Continuer la lecture]
Cet article participe à l’évènement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. Un de mes articles préféré est ce mettre en forme avant la période… [Continuer la lecture]
Episode précédent “Défi 2/13-Le festival des glaces” Episode suivant “Défi 4/13-Un gâteau à la poèle” Dans cet article, vous allez découvrir. Le deuxième épisode de l’histoire de mes régimes du… [Continuer la lecture]
La question de passer à table en période de jeûne peut paraîttre simple mais la situation ne l’est pas. En effet si vous décidez de faire un jeûne et que… [Continuer la lecture]
Episode précédent “Défi-1/13-Le depart de mon régime” Episode suivant “Défi-3/13-Les filets de truites aux nouilles” Dans un premier temps je vais vous parler de ce que j’ai vécu la… [Continuer la lecture]
Introduction sur les bienfaits du jeûne Je ne suis pas diététicien, je ne suis pas médecin. Mais je connais les régimes depuis 40 ans pour avoir fait mon premier régime… [Continuer la lecture]
Episode suivant “Défi-2/13-Le festival des glaces” Episode Précédent “Le défi-Perdre du poids” J’ai commencé mon défi hier avec plein d’entrain, hyper motivé et une envie de réussir. Je sais que je suis… [Continuer la lecture]
Je fais du jeûne intermittent de plus en plus fréquemment depuis maintenant 9 mois. Je peux même dire que je le fais maintenant pratiquement tous les jours depuis 3 mois… [Continuer la lecture]
Episode suivant “Défi-1/13-Le départ de mon régime” Mon Défi est un double challenge, il se déroule sur 84 jours Perdre 10 kg les 56 premiers jours (2 mois) puis de stabiliser mon poids… [Continuer la lecture]
Depuis toujours j’aime manger et pas en petite quantité. Alors forcément je prends rapidement du poids. Mais voila Manger me procure du plaisir, alors pourquoi s’en priver? Et puis c’est… [Continuer la lecture]