Le jeûne est le fait de ne pas avaler de nourriture quelle qu’elle soit pendant une période choisie. De boire ou de ne pas boire de l’eau. En tout cas… [Continuer la lecture]
Défi-4/13-Un Gâteau à la poêle
Episode précédent « Défi 3/13-Les filets de truites aux nouilles » Episode suivant « Défi 5/13-Le régime de mon frère » Mon histoire et les régimes (troisième épisode)ce qui m’a poussé à faire ce site mon-super-regime Je vous parlerai… [Continuer la lecture]
3 habitudes pour perdre du poids rapidement
Cet article participe à l’évènement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. Un de mes articles préféré est ce mettre en forme avant la période… [Continuer la lecture]
Défi 3/13-Les filets de truites aux nouilles
Episode précédent « Défi 2/13-Le festival des glaces » Episode suivant « Défi 4/13-Un gâteau à la poèle » Dans cet article, vous allez découvrir. Le deuxième épisode de l’histoire de mes régimes du… [Continuer la lecture]
Comment passer à table en période de jeûne
La question de passer à table en période de jeûne peut paraîttre simple mais la situation ne l’est pas. En effet si vous décidez de faire un jeûne et que… [Continuer la lecture]
Défi 2/13-Le festival des glaces
Episode précédent « Défi-1/13-Le depart de mon régime » Episode suivant « Défi-3/13-Les filets de truites aux nouilles » Dans un premier temps je vais vous parler de ce que j’ai vécu la… [Continuer la lecture]
Les bienfaits du Jeûne
Introduction sur les bienfaits du jeûne Je ne suis pas diététicien, je ne suis pas médecin. Mais je connais les régimes depuis 40 ans pour avoir fait mon premier régime… [Continuer la lecture]
DÉFI-1/13-Le départ de mon régime
Episode suivant « Défi-2/13-Le festival des glaces » Episode Précédent « Le défi-Perdre du poids » J’ai commencé mon défi hier avec plein d’entrain, hyper motivé et une envie de réussir. Je sais que je suis… [Continuer la lecture]
Comment commencer le premier jeûne intermittent
Je fais du jeûne intermittent de plus en plus fréquemment depuis maintenant 9 mois. Je peux même dire que je le fais maintenant pratiquement tous les jours depuis 3 mois… [Continuer la lecture]
DÉFI-Perdre du poids
Episode suivant « Défi-1/13-Le départ de mon régime » Mon Défi est un double challenge, il se déroule sur 84 jours Perdre 10 kg les 56 premiers jours (2 mois) puis de stabiliser mon poids… [Continuer la lecture]