Eh oui c’est le dernier article sur maintenir son poids. Mon aventure sur le maintien du poids s’arrête à la fin de cet article. Je vais donc vous proposer un… [Continuer la lecture]
Pourquoi Nathalie ne perd plus de poids
Je réponds à pourquoi Nathalie ne perd plus de poids. Je lis la question de Nathalie Nathalie: Je pratique le jeûne intermittent depuis 3 semaines, j’ai perdu 2 kg en… [Continuer la lecture]
Besoin urgent d’un avis sur le jeûne intermittent !!
Comment avoir un avis sur le jeûne intermittent. Ce n’est pas toujours évident de se faire une idée objective sur les bien-fondés du jeûne intermittent . Je vais vous aider… [Continuer la lecture]
Pourquoi le sport ne fait pas maigrir
Que se passe t il après une séance de sport? Prenons l’exemple d’une séance de natation.Vous faites vos longueurs puis vous allez dans votre douche, vous vous habillez. Vous avez… [Continuer la lecture]
Défi-5/6-Maintenir son poids-Stratégie de maintien de poids
Pour retrouver l’article d’avant, vous pouvez cliquer ici. Je vais vous faire un bilan des 15 derniers jour sur ma reprise alimentaire loupée. Puis ma nouvelle stratégie de maintien de… [Continuer la lecture]
Défi-30/30-Bilan et futures sujets en vidéos
Aujourd’hui dernière vidéo de mon défi de 30 vidéos en 30 jours. Je suis très content d’avoir réussi mon défi d’avoir fait 30 vidéos en 30 jours. elle m’a demandé… [Continuer la lecture]
Faut-il se préparer pour le jeûne intermittent
C’ est une question de Nadine que je trouve très pertinente. Pour répondre à la question. Faut il se préparer pour le jeûne intermittent je vous présente plusieurs méthodes pour… [Continuer la lecture]
Comment gérer ta gorge sèche en jeûne sec intermittent
Je vais répondre à la question de Christy. Comment gérer sa gorge sèche en jeûne sec intermittent? Pour la petite histoire Christy est un jeûne sec intermittent depuis 15 jours,… [Continuer la lecture]
Fondue de poireaux aux carottes
Dans cette recette de fondue de poireaux aux carottes, je vous donne le temps de préparation, les ustensiles que j’utilisent, les ingrédients et comment j’ai fait pour la préparer. Temps… [Continuer la lecture]
Comment manger des choses grasses
C’est une Question que l’on m’a posé sur Quora. Comment contrôler ses envies d’aliments gras ou frits quand on a envie de perdre du poids? Je trouve la question très… [Continuer la lecture]